ace1962 (ace1962) wrote,
ace1962
ace1962

10 самых успешных жаворонков

Оригинал взят у marya_iskysnica в 10 самых успешных жаворонков

Лайфхакер однажды давал советы, как стать жаворонком. При этом отмечалось, что ранние пташки более активны, доброжелательны и оптимистичны. Они лучше учатся и работают, реже впадают в депрессию и чаще достигают успеха.

Возможно, именно поэтому многие известные люди начинают свой день ни свет ни заря. Представляем вашему вниманию 10 самых успешных в мире жаворонков.

1. Барак Обама

Одним из секретов продуктивности Барака Обамы являются регулярные занятия спортом. Президент США следит за здоровьем, каждый свой день он начинает с тренировки, длящейся около часа. Поэтому, чтобы быть на работе к 8:30-9:00 утра, ему приходится просыпаться довольно рано.

Забавно, что сам Обама при этом считает себя совой, так как «отбой» у президента обычно за полночь.

2. Анна Винтур

Одна из самых влиятельных леди в мире моды, главный редактор Vogue Анна Винтур заводит будильник на 5:45 утра. Зачем так рано? Анна – истинная перфекционистка, проснувшись, она целый час играет в теннис, затем следует обязательный визит к парикмахеру, чтобы предстать на утренней летучке во всеоружии.

3. Маргарет Тэтчер

Наполеон считал, что тратить слишком много времени на сон – это преступление. «Наполеон спит 4 часа, старики – 5, солдаты – 6, женщины – 7, мужчины – 8, а 9 спят только больные» – утверждал французский полководец.

Британская Железная леди превзошла даже Наполеона – она спала 3-4 часа в сутки. При этом не имело значения, во сколько закончился ее день, – просыпалась Тэтчер в 5 утра, чтобы прослушать любимую радиопрограмму на ВВС.

4. Владимир Набоков

В 1940 году известный русский писатель Владимир Набоков переехал в США. Там он читал лекции для американских студентов, а также продолжал свою творческую деятельность.

В одном из интервью Набоков рассказал, что просыпается в 6-7 утра и увлеченно работает до 10:30, допуская лишь получасовой перерыв в 8:30 на завтрак с женой.

5. Тим Армстронг

Утро генерального директора американского медиа-гиганта AOL Inc. Тима Армстронга начинается с проверки электронной почты. И утро в его понимании – это 5:00, максимум 5:15. К сожалению, большинство людей в это время еще спят, поэтому продуктивно решать рабочие задачи Армстронг начинает к 7 часам.

6. Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу помешана на здоровом образе жизни. Ради стройной фигуры и подтянутой кожи она не только отказалась от вредной пищи, но и просыпается в 4:30 утра, чтобы позаниматься йогой.

При этом актриса признается, что не очень-то любит рано вставать, но ежедневное самопреодоление заставляет чувствовать себя намного лучше.

7. Фрэнк Ллойд Райт

Лучшие идеи к известному американскому архитектору, основателю «органической архитектуры» Фрэнку Ллойду Райту, создавшему более 300 строений, приходили в промежутке с 4:00 до 7:00 утра.

Ллойд Райт однажды признался другу: «Я просыпаюсь в 4 утра и больше не могу уснуть. Мой разум ясен, поэтому я встаю и работаю 3-4 часа. Затем я снова ложусь спать».

8. Мишель Обама

Как и супруг, Мишель Обама начинает свой день со спортивной тренировки, однако делает это гораздо раньше мужа.

Первая леди стремится быть примером для своих дочерей и всех американок. Женщины находят в себе силы, чтобы вставать на работу, готовить для семьи завтрак, но, когда речь заходит о собственной внешности, ранние подъемы кажутся нереальными. Мишель Обама считает, что это неправильно и просыпается в 4:30 утра.

9. Симона де Бовуар

Одна из умнейших женщин ХХ века, французская писательница Симона де Бовуар признавалась, что не любит рано вставать, однако жажда деятельности не позволяет ей полдня валяться в постели.

Утренний чай и уже в 10 феминистка Бовуар приступала к работе.

10. Роберт Айгер

Как правило, рабочий день в компаниях начинается в 8-9 утра, но генеральный директор Disney Роберт Айгер просыпается в 4:30. Но не ради тренировок или работы. Напротив, для Айгера утро – это время для себя.

По утрам он читает письма и документы, сидит в Интернете, смотрит телевизор и занимается другими вещами, на которые в течение дня совершенно нет время.

Subscribe
promo ace1962 march 11, 2014 13:57 8
Buy for 100 tokens
Данный документ является одним из немногих документов Древнейшей Цивилизации, которые могут пролить свет на причины Последней Войны и последующей гибели Древнейшей Цивилизации Письмо патриота президенту Путину Дорогой президент Путин! Владимир Владимирович! Мы, патриоты России с восторгом…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments